Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie of CGT richt zich op het veranderen van gedragspatronen en de manier van denken.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) gaat ervan uit dat iemands problemen beïnvloed en in stand gehouden worden door iemands gedachten en gedrag. Door de cognities en het gedrag te onderzoeken, bespreken en veranderen gaat iemand zich beter voelen. CGT is een actieve, gestructureerde en doelgerichte behandeling. Het is bovendien één van de effectiefste behandelingen van verslaving en andere psychische problemen.

Lees meer bij de Vereniging voor Gedrags- en Cognitieve therapieën.